运动可能也会引起牙齿问题

全面选择各种各样的健康食品，才是预防蛀牙的关键所在。

10.仔细观察你的舌头

舌头可以观察出身体各个部位的健康情况。

如果舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏方面的问题，而舌头呈黄绿色则表明肝脏或胆囊可能有问题。而如果略带灰棕色，则通常会有消化方面的问题。

别再等到下次约见医生才从他口中得知自己的健康状况了吧——对着镜子说“啊”——看舌头来掌握自己的身体状况吧。