怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效

怎样减肥最有效这样喝酸奶减肥最有效。

酸奶减肥一绿茶粉+酸奶

材料绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。

做法两者搅拌均匀即可。

吃法三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。

提示绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。

酸奶减肥二红糖+酸奶

材料，红糖10g，酸奶50-200g。

做法两者搅拌均匀即可。

吃法每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。

提示红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。

酸奶减肥三竹盐+酸奶

材料竹盐5g，酸奶100g。