这9种疾病早晨容易加重

8.纤维肌痛。其病因尚不清楚，可能与大脑中的化学物质发生变化和神经的过度敏感有关联。早晨起来后感觉疼痛和僵硬，和皮质醇含量在夜间降低有关。建议卧床休息反而会更糟糕，即使疼痛，也要站起身运动。

9．背痛。英国脊椎协会对2400人进行的调查显示，1／3的人起床后会出现后背和颈部疼痛。多数情况下是由姿势欠佳或床垫过软引起。全科医生克里斯汀。哈兹勒建议“床垫过软让脊柱无法维持生理曲线，选择支撑力更强的床垫能改善背痛。