有时候，运动方法不对燃烧脂肪的速度也会变慢很多，一些小的活动同样也会消耗热量，但是要记住，消耗热量不等于燃烧脂肪，因为运动的初始阶段，供能是由消耗糖元而不是消耗脂肪实现的。下边39网将告诉你一些居家小运动的是否能减肥。
1、脑力劳动能消耗多少热量
看书或者是下棋，只要有脑力思考的活动，确实都能消耗多一点能量。单纯静坐或者睡眠，每分钟消耗的能会很低，但是如果坐着不动，但是脑子在动，每分钟就可以多消耗一到二卡路里。但是千万不要以为这点热量很多了，要知道，你每天摄入的热量是上千卡的。
脑力劳动只会让你疲惫，减肥作用微乎其微。
2、做家务能消耗多少热量
家务活能让你家看起来很整洁，但是它们能减肥吗?清理房子或者打扫院子，可以让你每天多消耗两三卡热量。对减肥的效果很微弱。不过房子变整洁了，你的心情会愉快，也会让你得到家人或者朋友的赞赏，这就好啦。3、走路能减肥吗?
