正确坐姿有技巧五个准则需掌握

▲五、双脚

两只脚要紧踏地面，这样踝关节也能自然呈直角。如果两脚总是悬垂摇摆接触不到地面，很有可能是重力让后背脱离了自然曲线状态，苏德尼克建议可以用个空鞋盒踏在脚下。