建议过度肥胖者进食份量
每天进食=不多于1/4个双黄莲蓉月饼
提示月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的mm应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量，以免因过量进食而影响健康。
提示“月饼餐”小贴士
1.不要单吃月饼，而要和其他食品一起食用，牛奶+苹果+月饼。玉米+鸡蛋+月饼等，都是不错的选择，这样能中和重糖重油的月饼，使营养摄入更为均衡。
2.不要相信所谓无糖低糖月饼的卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆，或者是适当减少蔗糖的使用量，并非真正无糖。
推荐阅读
>。惊骇女星盲目减肥由美变丑
>。时尚美女减肥成干尸，还要怎么美？
