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中医针灸点穴减肥懂门道才能健康瘦

中医针灸点穴减肥懂门道才能健康瘦

据悉,现在不少街头减肥院还有“偷梁换柱”之嫌,因为他们在进行点穴按摩以及针灸减肥中扩大了其适用人群,无疑是在用“打着点穴按摩以及针灸的幌子让患者饿肚子”的方法进行减肥。

问点穴减肥是否能一劳永逸,永不反弹?

答正规点穴减肥后反弹几率很低,但仍需控制饮食,适当运动来巩固疗效。

点穴减肥过程中,体重不会直线下降,需经过治疗期—稳定与调整期—巩固期3个过程。反弹是减肥过程中的常见问题,尤其是节食后更加明显,但点穴减肥是在对机体自身调节的过程中,达到减肥的效果。

若在减肥过程中,建立良好的饮食生活习惯,点穴减肥后的反弹几率就很低。点穴减肥成功后,间断的巩固治疗也是防止反弹的保证。但如果减肥者不参与运动,不控制饮食,再成功的减肥也是徒劳的。

可笑的是,如今不少减肥院一边给减肥者点穴按摩或针灸,一边又嘱其配合服用他们开出的通用“减肥食谱”。他们的“食谱”,一天只能为人体提供400~600千卡的热量,而人体日常所需热量应是1400~2000千卡,如果按这样的食谱进食,即使不进行点穴按摩或针灸,体重也会下降。

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