出现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如
芡实核桃粥芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。
鸡蛋三味汤鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主治肾虚。
2.寒湿性腰痛
寒湿性腰痛主要是由腰部受风寒侵袭引起，临床表现为腰部疼痛，发冷沉重，屈伸转动不利，每遇阴雨天或腰部受寒受湿发作或加重，痛处喜暖恶冷，或四肢欠温，腹胀食少，舌淡体胖，苔白腻，脉沉迟或沉紧。
寒湿性腰痛的治疗法则为散寒除湿，温经止痛。
方药渗湿汤加味干姜、丁香、苍术、白术、橘红、挟夺、甘草。
方义干姜、丁香、甘草散寒温中。苍术、白术、衍红除湿焕脾。花苔健脾渗湿。
加减冷痛较剧，肢冷较甚，拘急不好的寒甚者，加附子、肉桂以温阳散寒。关节肿胀、沉重的湿盛者加藿香、泽泻，并重用茯苓、苍术以除湿利水。若伴有风邪者（痛处游走不定），加独活、羌活、防风、桂枝以疏风散邪。病人伴有肾阳虚者，用独活桑生汤加减，或再加茧丝子、补骨脂、、巴戟天等。
