中年人要警惕结石病
节日多发的结石病以尿结石与肾结石居多，患者年龄多在40岁左右。这类结石的暴发大多与饮食习惯有关如天气转凉，人的食欲大增，加之节日吃大鱼大肉的频率大增，暴饮与肥腻成了结石病的主要诱因。
“再加上现在开车的人越来越多，长时间不运动，喝水又少，也使得结石病日渐扩散。”周说，预防方法自然是要多喝水多运动，此外也要少吃海鲜、动物内脏，多吃维生素类食品。定期检查也很重要，特别是一些曾经患过结石病的人，每半年一次的b超检查或是尿液检查都可以帮助及早发现结石。
年轻人不要无节制娱乐
平时上班学习没时间玩，一放假了就像脱缰的野马，不少年轻人通宵达旦地上网、打麻将，不吃饭不睡觉，最后导致眼、脑充血，周身血液循环失调，从而出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状，这就是俗称的“娱乐综合症”。
应对措施熬夜时，大脑需氧量会增大，平时应该让室内保持空气畅通，并有一定湿度，可以不时做个深呼吸。以睡补睡，晚间睡眠时间应保证至少有7个小时，若时间允许，中午一定要小睡一下。熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，要以清淡为主，多吃维生素含量高的食物。胃肠不好和睡眠不好的人，可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
