四、柑橘和金橘一样，柑橘中也含有大量的维他命c，而更为可贵的是从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并有较强的抗老化功效。用柑橘精油按摩，还可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
六、蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命b及c等，不仅具有深层滋润和紧实肌肤的作用，同时还能给予头发高度的保湿和滋润，增强头发的柔软度。
七、苹果苹果中含有肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能
八、无花果无花果具有很高的药用价值，不但能开胃助消化，清热消炎，更是抗癌的好帮手，且无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。
九、奇异果奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命c、精氨酸，除了卓越的抗衰老、抗辐射、抗氧化和清除自由基的作用外，还含有大量的ala酸，能全面的改善头发状态。精彩美容护肤推荐瘦脸发型diy柔美日系发型男生喜欢发型日系瘦脸卷发拯救秀发尴尬头发也是需要卸妆的“测测你的秀发健康度得几分？20、30、40的男士护发方程式3月份美白界的实话10说少女保养精神用创意省钱重压之下看美丽肌肤如何逃生”
