自制豆浆减肥食谱吃出好身材

三款豆浆减肥食谱

1.橘柚豆浆

做法把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，所以最好去净），和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理柚子去火，橘子含有大量的维c。

2.花茶豆浆

做法加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

3.生菜豆浆

做法把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，减肥佳品。