误区2腹泻时应多喝白开水补充体液
专家解释
光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间两者需要同时补充。
正确方法
如果腹泻不太严重，自己在家可按以下方法配制口服补液
①米汤口服液。米汤500毫升，盐1、75克（约半啤酒瓶盖）。
②糖盐水。白开水500毫升，盐1、75克（约半啤酒瓶盖），白糖10克。用法与用量可选择以上任何一种液体，按每千克体重20～40毫升，4小时内服完。以后酌情补充。
腹泻较重者应去治疗。口服补液按世界卫生组织推荐的方法，配方为氯化钠3、5克、碳酸氢钠2、5克、氯化钾1、5克、葡萄糖20克（若无葡萄糖，可用蔗糖40克代替），加水1000毫升。药店和都有配好的口服补液盐供应，按医嘱服用即可。
