祖母告诉你按照体质养颜最靠谱

祖母告诉你每天龙眼、莲子和红枣加粳米煮粥，最能养心补血、润肤红颜。

肝血不足型

自我诊断脸色黯，发黄，脸颊易色素沉积，长色斑。经常熬夜，有黑眼圈。

中医分析肝主藏血，能调节血流量和舒畅全身气机，使血液清洁、气血平和。如果肝脏气机不调、血行不畅，脸上容易出现黄褐斑，黯沉发黄，易敏感。

祖母告诉你平时要多吃些枸杞、银耳、菊花、玫瑰花来调理，多喝些玫瑰花茶可以疏肝气。

脾气虚弱型

自我诊断肤色黯淡，伴有眼袋或眼肿，胃口差，失眠或多梦。

中医分析脾乃“后天之本”，是气血生化之源。脾胃功能健康，气血才能旺盛，肌肤就会像出水芙蓉，白皙、红润、弹性良好。反之就会出现肌肤松弛萎黄、浮肿。

祖母告诉你平时多喝茯苓薏米粥可以利脾去湿，而小黄米山药粥则能健脾养颜，改善脾气虚弱。