特别推荐，豆制品是冬季菜肴很好的原料，如豆腐干与红烧肉同煮，内酯豆腐做肉羹或鱼羹、白菜猪肉豆腐煲等，都是适合准妈妈冬季的营养佳肴。
据英国《泰晤士报》报道，美国心理学家最近发现:准妈妈们如果在怀孕时做些运动，宝宝智商会更高。已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出，这项最新研究强调了母亲的重要
这是因为男性精液中带y染色体的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的几率特别高，而女性的年龄越大，由于老化作用的影响，子宫内碱性分泌物逐渐减少，生女孩的几率也大幅提高。
第一步:建“小卡”怀孕12周以内，持身份证、户口本和结婚证，至女方户口所在地居委办理一张写有预产期的生育证明，并盖章。
对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。
入秋后雨水日渐减少，空气湿度逐渐降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下，因而天气会逐渐干燥，草木渐枯，人也感到干燥。
由于痒是一种主观的感觉，其严重程度因人而异，除了与个人体质有关之外，处于比较潮湿、闷热、干燥的环境中，也容易造成皮肤搔痒的问题。
但如果怀孕前准妈妈的体质虚弱、营养欠佳，晨吐频繁以致于不能喝水、无法排尿，就易导致身体严重脱水，对准妈妈和胎儿都会造成伤害。
增进血液循环怀孕期间，随着胎儿渐渐地成长，子宫开始压迫到骨盆腔的静脉，容易造成血液回流受阻，导致血液积存在下肢，间接影响四肢末梢的循环状况，引发手脚冰冷。
准妈妈长粉刺时最好不要口服或者涂抹药物，因为药物一般短期内难以见效，使用时间过长又容易对胎儿产生不良影响，有些药物甚至会导致胎儿畸形。
有一些人十分不理解，发生性行为的时候做好了避孕措施的，怎么还会“中招”呢？避孕不只是一种技巧，它同样也是需要规范指导的。
方法三:避免食用辛辣、生冷食物为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。
难道，怀孕就不能和美丽和平相处了吗?担心怀孕后变得不再美丽的准妈妈，试试我们给出的这些建议吧!你将在镜子中，重新发现一个性感时尚的自己。
可从以下三个方面进行日常防护:距离:电磁辐射的传播是随距离、按指数有规律地衰减，因此在使用电器时，拉开一定的距离，即可起到有效的防护作用。
孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
怀孕中期(4~6个月):摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质丰富的食品这个时期没有孕吐这件烦人的事情，孕妈妈在这个阶段是比较愉悦，而且子宫也不是很大，胃部不受压迫食欲也变好。
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
专访专家:广州医学院第二附属医院妇产科主任周龙书主任医师原因一安全期避孕不靠谱“安全期避孕是最不安全的避孕方式！也有不少人是错误选择了安全期避孕而‘中招’的。
皮肤:有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。
此外我们也不要担心摄入过量的dha是否有不良影响，因为人们可以通过自动排泄功能解决掉多于的dha营养。
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