牛奶不仅养颜还瘦身

c．谈笑风生的橙

四杯的配料

500毫升的新鲜牛奶

3个新鲜橙子的榨成汁

2小勺蜂蜜

最简单的方法，将所有的配料放入搅拌机，搅拌再搅拌，均匀时，冰冻，稍后倒入明净的玻璃杯里。