美容从一日三餐做起

（五）肉末豆腐香菇小白菜

主菜肥瘦肉.豆腐.青椒.竹笋.芝麻。副菜小白菜.香菇

（六）土豆肉排香菇菜心

主菜肉排.土豆.西芹。副菜油菜.豆腐干丝.香菇。

（七）鸡蛋肉块生菜

主菜小鸡蛋.肥瘦肉.青椒丝。副菜生菜.虾皮.枸杞子。

（八）苹果什锦金针菇

主菜苹果.瘦肉.鸡肝.圆椒。副菜金针菇.海蜇丝.香菜末。