女子行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要
要改善特殊时期身体产生异味，最好的办法就是先改善自身的卫生情况。每天至少用香皂肩洗下体一次，用清水或湿毛巾清洁下体两次，情况就会有效改善。很多人在经期经常喜欢包得
女性吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心，最好用富含碳水化合物的食物来替代这些零食，比如全麦食品水果蔬菜等。碳
这些食物大多有清热解毒滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心呕吐腹泻等，严重的可出现面色苍白手脚冰冷冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，这种症状属于原发性的痛经。
月经，对于成熟女性一般没有什么不适。但少数女性除可出现心烦失眠水肿腰痛等一般反应外，还可发生下列“怪病”。经前期牙痛有的人在月经前一两周内，吃凉拌菜
我们来试着算算看，做个女人这一生要流多少血？第一滴血月经——成长的痛苦从女性发育进入青春期起，每月出现一次子宫内膜脱落出血，这就称为月经。
享受女人的法定break贪女们每天勤力工作，身体终于看不下去了，硬给你一个不得不停下来休息一下的理由。
通常来说，用避孕药来延经，是不会造成什么身体伤害的，特别是当你月经失常的时候。但是，如果你有以下的情形，你可能不适宜用避孕药来延经。如果你坚持要使用该方式，最好先到医生处
卫生巾最好即买即用，用不完的可放在一个棉质的小布袋里保存起来，外出需要携带时也要专门存放，不要和包里的化妆品等混放。
如果用药前月经量多，周期不规律，子宫体大的人，服药可使月经减少，周期变得规律，对身体反而有利，临床上常用避孕药治疗月经多及周期不规律(子宫功能性出血)等病。
女性若在生理期感觉水肿情绪不稳等情况，更应该减少盐的摄取，一般人若感觉紧张压力大容易口渴四肢沉重肿胀或腰酸背痛时，除疾病造成外，也可能是摄取太多盐分所致。
口服甲地孕酮(妇宁片)4～8毫克，每天一次，以上3种药物均为人工合成的孕激素，可以延迟子宫内膜的脱落而推迟月经的来潮。
”专家说，中医认为痛经发生的原因主要有两种一是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1-2天，一般经血畅流后，腹痛
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
所有的女生自身机体都能够产生前列腺素，但是大约50%的女生会分泌过多的腺素，或对腺素过分敏感，从而导致痛经的发生。
传统以来的认知，女人经血来潮就如同失血，所以女人想要拥有如苹果般的好气色，就得想尽办法把经期流失的血补回来。
经期头痛有的女性月经期感到头痛，同时月经血量也比较多，原因有几个方面一是在激素作用下，全身小血管扩张，而颅内血管扩张可引起头痛，同时生殖系统血管扩大也可引发月经血量增多。
卵巢性异常由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发不规则多毛肥胖等。
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