月经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
1尽可能少异常情绪长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
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腹部中寒表现腹部疼痛，阵阵发作，得温则舒，遇寒则加剧面色苍白，痛得厉害则额出冷汗，甚至唇色紫暗，肢冷或呕吐，腹泻，小便清长。
深圳妇产科王霞灵指出，痛经发病是子宫局部气滞血淤导致的，可以通过中药外敷来疏通经络气血，缓解痛经。
若已有月经推迟现象，要暂停饮用荷叶，请及时服用阿胶黄精丸补气养血，滋养肝肾，调节内分泌，活血化瘀治疗月经量少，推迟问题。
经期的你，有什么不一样？很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。
专家提醒广大女性，早孕试纸具有一定的参考价值，但不要完全依赖早孕试纸，b超妊娠检查在子宫内发现孕囊才是确定怀孕最有说服力的手段。
有些朋友是喂完宝宝后一个月来月经，也有的朋友在喂奶的时候就会来月经，但是不管怎样，怀孕的时候肯定不会来月经。
缓解能女性痛经的三大药膳
同时可用食、中、无名指沿任脉（腹正中线）上下摩擦，从神阙穴开始，依次摩气海、关元、中极，随之摩双侧天枢、气冲、子宫等穴，以缓解疼痛。
那么，月经不调的原因有哪些呢?1压力过大：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。
几类月经不调的调理方法
在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。
用沐浴液清洁阴部经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
精神因素引起月经推迟精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
为此，我去我们省城的中医药研究所看病，挂了大夫的特需专家号，吃了两三个疗程的药，连续个月经期25天，基本恢复正常了，建议我再几个疗程应该就好了，现跟大家分享一下。
妇科秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。
教你了解女性月经
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