引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。
多参加户外活动平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。
大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对月经不调的预防很有帮助。
月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因：肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发玻。
三阴交:在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方(以手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在水平线在胫骨后缘的交点，为取穴部位)。
先刮期门穴，刮拭胸部两侧，由第六肋间，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。
然后刮下肢内侧血海穴至地机穴，遇关节部位不可强力重刮，由上至下，中间不宜停顿，一次刮完，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。
(选自民间验方)制法:于月经来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用月经干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。
痛经千万不要不当回事，有些痛经是由于精神紧张，或者是生活工作的压力过大引起的但是有些痛经则是病理性的痛经了。
不吃早饭引起的月经不调
原因之怀孕月经月经延迟7天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则反之。
不来月经是怎么回事
不过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
不排卵会来月经吗
不同年龄女性的月经特点
研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4o%在产后6周恢复排卵到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。
3由于神经内分泌功能失调（如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等）、器质病变（如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等）或者是药物（使用内分泌制剂）作用引起。
不过大部分人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经才会正常，新妈妈们在遇到这种情况不必紧张，也不必治疗。
产后月经不调的调理方法：1平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。
全文产后月经不调是为什么？不论是否哺喂母乳，通常产后前几次的生理周期都不是很规律，月经来的间隔时间、来的量等，都可能和怀孕前不太一样，不过几次过后就会趋于稳定。
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