上海市传统医学工程协会妇科专业委员会名誉主委俞瑾专家认为，月经失调病日益复杂和年轻化，主要和卵巢储备功能低下相关，其中一个重要原因，就是很多女性精神上长期紧张时时压抑。
要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。
大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦荠菜菠菜芹菜菊花菜莴笋茄子马蹄黄瓜蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
血虚气滞型证见月经延后，量少而色淡，小腹胀痛，面色苍白或萎黄，身体瘦弱，皮肤不润，头晕眼花，心悸，精神郁闷，胸痞不舒，乳胀胁痛，舌质暗红，苔薄黄，脉弦涩或虚细。
很多女性在产后都会出现了月经不调，但出于不了解月经不调的原因，往往会产生恐惧心理，或可引发产后抑郁症。
我产后恶露一直持续了一个多月才完全干净，干净没过多久，产后不到二个月就来月经了，然后就每10-15天来一次月经，每次月经量也不多，而且来三天就没了。现在我是产后刚满三
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞命门八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
案例继发性痛经让她几欲跳楼刘女士是郑州某大型国企职工，自从生过孩子以后，她发现自己每次月经来潮时，下腹都会轻微疼痛，而且月经量也比以前大。
哺乳而哺乳的新妈咪，月经复潮的时间有极大的变动性，可能在产后第2～18个月内的任何时候恢复，平均为6～8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。
哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。
级数自测腹痛难忍2分腹痛明显1分坐卧不宁2分休克4分面色苍白1分冷汗淋漓2分四肢厥冷2
基础体温可以反应机体排卵状况，如果有排卵基础体温可呈现双相体温，即排卵后的体温可以较排卵前的体温增加0。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。
而茶用于食疗上，则不仅有助于增进健康茶叶对人体具有很好的保健功效，自从茶被发现和利用以来，茶与茶疗一直是我国医药学的重要组成部分。
如果排除了器质性病变后，可按步骤作有关内分泌方面的检查，包括孕激素试验雌-孕激素试验垂体促性腺激素测定垂体兴奋试剂。
一些女性由于种种原因，如外出旅行结婚期临近经期，或运动员在比赛来临时等等，往往要服药来推迟月经来潮。这样做，对女性身体是有一定危害的，常见的不良影响有服用
所谓规律正常指的是月经周期在30天左右，经期5天左右，经色正红，经量适中，没有异常血块，没有严重的腹痛腰酸等。
但是，经前补经期间补或经期过后补，同样是补，到底什么时候才是调养的最佳时机呢？专家表示其实女性月经期间的调理一定要看自己的体质，不同的体质调理的方法也不尽相同。
说法血液循环不良型体质，缓解痛经要多走路鉴定血瘀体质不宜多运动，少食生冷食物血液循环不良型体质的人在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。
当发现月经不调是由妊娠引起时，患者要结合自己对妊娠是否期盼和妊娠是否正常做出选择，或进行保胎治疗或终止妊娠。
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