由于自己是“过来人”了，对女儿指导可从以下几方面入手初潮——少女步入青春期的主要标志女孩第一次来月经，医学上称为初潮。
治疗痛经妙招3学眼镜蛇运动学眼镜蛇一样趴在床上，能够强化腹肌，缓解子宫收缩时的疼痛感，还能避免血流过快，调理经期痛经的现象，缓解腹部不适的问题。
但是，如果痛经每个月都影响你的生活，如果症状逐渐加重，或者你的年龄超过25岁并且刚开始有严重的痛经，就要去看医生。
如何饮食能调理月经不调疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
如不少青春少女在月经来潮前几天会出现情绪波动易怒失眠头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减以或消失。
月经的周期及经期均从经血来潮第一天算起，两次月经相隔时间为周期，一般为28天，偶而提前或延后时间不超过7天者仍可视为正常，故正常的月经周期不应少于21天，也不能超过35天。
此外，痛经会严重影响女性生活，英国牛津大学妇科专家也在科学成就年会上指出“痛经女性中3/4人因此无法正常工作。
在少女期时，女性荷尔蒙分泌较强烈，皮脂腺分泌也较旺盛，除了容易长青春痘外，下体也较容易有油脂的分泌，因而有滑腻的感觉，这时便须常做局部清洗。
因病用药治疗引起月经紊乱时，首先应征求医生的意见，是否必须继续治疗，所用药量能不能减少。一般在停药或减少药物用量之后，月经会自然恢复。如果不能停药或减量使用，则应以治病为
近年来，发生在三十五岁左右年龄段的女性患子宫平滑肌瘤和卵巢囊肿的比例越来越高，而她们在此之前都曾长期出现过各种月经周期病症状———经期症。
正常的月经是有规律的本次月经开始的第一天到下次月经开始的第一天平均间隔28天，提前或延后一周也属正常。
甲状腺功能亢进症肾上腺机能亢进症更年期综合症糖尿病早中期等，可出现潮热出汗头晕目干口干大便艰涩腰酸遗精月经不调舌红脉细等肝肾阴虚证候。
适度运动经前一周保持或增加运动，可通过维持大脑内的化学状态平衡达到改善睡眠的目的，同时也可以获得心理的愉悦。
牛津大学妇科专家肯尼迪在英国科学成就学会会议上说“三分之二妇女患上痛经，四分之三妇女痛经病发作时无法正常工作。
包括卵巢垂体功能测定，必要时作垂体ct检查，最简易的方法是黄体酮60毫克，一次性肌注，观察3-7天有无撤退性出血，它反应机体内在雌激素水平。
可是在月经来潮时，盆腔充血，子宫颈口微开，阴道内的防御系统被经血破坏，抵御致病菌的功能下降，加之新娘由于筹备婚事，过分劳累造成全身抵抗力下降。
经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。
原发性痛经“手尾长”根治必须从日常生活着手痛经中，最常见的是原发性痛经，少女时期痛经多属于原发性痛经。
自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。
但是也有个别女生，平时经期就有严重反应，影响正常学习和生活，为保持较好身体状况应对高考，可以采用医疗手段推迟月经。
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