五、抬重物时：当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。
此外，有人为了漂亮还会买过紧的文胸，这样也很容易对胸口造成压迫，对心肺功能造成影响，产生胸闷、气促呼吸不畅等。
上班族女性易得6种疾病。
10招处理婆媳关系。
10种男人适合做你的蓝颜知己。
15准则让你做个精致女人。
喜怒形于色尽量要做到喜怒不形于色
7种食物改变你的圆圆脸。
9种食材关爱女人肾健康。
对女人最好的10大宝贝。
对症饮食吃出漂亮
多吃这7样食物不变黄脸婆。
喝咖啡会让女孩的乳房变小。
这样可以防止下肢血液循环不畅。
培养健康的心态，重视自己的身体。
多学知识，学历高永远比学历低好。
别太胖，改变体重没那么难。
手脚经常抽筋（缺钙）。
女人保持青春活力的6个小秘诀。
这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品，小虾皮，小鱼，海带等食物。
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