七种油吃不胖多吃多健康

米糠油

米糠油非常容易被消化吸收，也含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素e、维生素d、胡萝卜素、卵磷脂和肌醇等多种营养成分，能保护生殖系统和心血管系统。

准备最佳面包伴侣

早餐还是“面包+黄油”、或者“面包+果酱”?快给自己的健康升级吧。最新版本的面包伴侣是──橄榄油，而且是口味各异的橄榄油。