葳蕤粥

组成鲜葳蕤（即玉竹）50克（若用干品量为15克）、粳米50克、水300毫升

制法米、玉竹稍淘洗，加水大火煮沸，小火熬成稠粥，即成。

用法每日两次，趁温热时服，连服5－7天。

说明《神农本草经》载葳蕤补“诸不足，久服好颜色，润泽，轻身不老”。常服此粥，能滋养面部皮肤，延缓皮肤衰老。