饮食养生吃走斑斑点点

功效清热祛风消滞，适宜气滞血瘀化热之人。

4、淮杞老鸭汤

材料淮山50克、生地50克、生薏仁50克、杞子30克、鸭1只（约500-750克，去毛及内脏）。

功效健脾补肾养肝、除湿润肤。

做法加水适量，隔水炖至熟烂，加入盐调味，汤肉均可食用。适用人群肝脾肾阴虚夹湿之人。