追踪a计划我走到哪都抱着我的苦蒿杯子，时不时地来上一口，苦苦的味道更让我期待苦尽甘来的日子。在喝的时候我发现，热的时候比较不苦，凉了的时候苦味比较重。第一天的饭菜都正常吃的，第二天早上起来的时候，想去厕所了，大家都知道早起排便是最好的事情，上完厕所感觉体内的废物都没了，身子轻了许多，接下来的几天，基本上都是每天早上排便，把我一直以来每三四天才排一次便的情况改善了许多。不知道苦蒿到底管用不，不过，倒是改善了体内新陈代谢的情况，怎么说也是一个好的开始。加油。
作战b计划食物搭配
连续喝了几天的苦蒿，也渐渐适应了苦蒿的苦，我倒是觉得自己挺坚强的。小小地夸自己一下，以待更加努力。
我没有节食减肥，知道那样对身体的伤害太大了，但是每天吃饭要多吃些蔬菜水果。苦蒿的水实在是太苦了，每天就干喝苦蒿水也有点单一，所以，我做了一份苦蒿罐头，怕苦的姐妹们也可以这么做来吃。
