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懒人减肥秘诀不动也瘦

懒人减肥秘诀不动也瘦

金牛座(4.21~5.21)

金牛座好吃早已是地球人都知道的不争事实,单一的饮食口味显然不能满足她们。甜、酸、辣、咸,还有那些描述不出的杂七杂八的能够满足味蕾的口味,她们都不会放过。

窈窕秘方多样化的低热量菜谱

根据金牛座的饮食特点,不妨选择多样化的低热量菜谱,例如富含蛋白质的豆制品,如豆腐、豆浆、豆类蔬菜,水产品如鱼、虾、海藻类,以及富含铁且脂肪含量较少的牛肉和高纤维的蔬菜等。如果能采取低热量的烹制方法,将这些营养丰富的食物制作成美味可口的菜肴,都是适合金牛们营养滋补的不错选择。

提示金牛们爱享受固然可以理解,但一定要保持身材,即使是低热量的食物也不能吃得太放肆哦,而且吃完后要注意多活动。

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