夏天了，mm们想要好好保养自己，不妨多喝喝鲜菜汁。鲜菜汁不失为健康的饮品，因为鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌即可，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。
胡萝卜汁
胡萝卜汁含有丰富的b一胡萝卜素，这种营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力，同时还能补充人体所需的维生素b2。
芹菜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲，排除体内毒素。对“三高”患者来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁更是一道不错的食疗方。
白菜汁
以白菜或卷心菜配上一点胡萝卜、榨汁饮用，不仅可为人体提供大量维生素c，还可以清洁口腔，对排出体内毒素也有帮助。
