能让女性从内美到外的食谱

制作用净水洗净茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片状备用。女性健康调理网无花果、生地用净水洗净。鲜瘦肉用净水洗净血污，切块备用。以上质料筹办停当后，一同放进瓦锅内，加适量净水赛诺健康枕，先用武火后用中火煲汤，煲一个半小时，待温后，调味饮食。

土茯苓炖乌龟

质料鲜土茯苓250克、乌龟一只（约500克）、生姜两片。

制作先将乌龟用热水烫身后剖杀，去除内脏，洗净血污，砍成粗块备用。茯苓洗净切块。生姜洗净。以上汤料筹办停当后，同放进炖盅内，加适量净水，隔水炖3~4小时。待温后，调味饮食。

办理妇女月经不调，内排泄混乱内排泄混乱可使皮肤或过于干枯，或过于油腻，或毛糙不平滑，或呈现色，等等，感化皮肤娇嫩。可选用下列一些汤水护肤、养肤。

木瓜炖燕窝质料鲜熟木瓜1/4~1/2个（视巨细而定），燕窝盏30~50克，冰糖50克。