神奇的不挨饿减肥法

另外可以多吃低糖、高纤维的水果，如柳丁、橘子、香蕉、西瓜、芭乐等，这些水果水分充足，吃起来也有饱足感。至于这套饮食法建议可吃纯巧克力、红酒，许美雅也认为适当摄取是ok的，不过红酒最好一天以120c.c.（约一杯）为限，纯巧克力也不要吃太多。