初秋吃出营养藕感肌肤

功效

在秋天需要补气补血，所以选择了去热润肺以及去湿排毒的材料。

做法

1.牛肉切成条出水。

2.莲藕切成条出水。

3.所有材料入罐。

4.炖4小时放入调味料，即可。