8款美味沙拉让你夏季轻松瘦

2、然后将水果和沙拉酱搅拌均匀即可。

健康减肥功效水果不仅非常美味，用它们来制成的沙拉更是减肥的圣品。这道水果沙拉结合了低卡水果和低脂酸奶，而酸奶中所含的钙质也是能加快脂肪燃烧的重要成分哦。

7、时令果蔬沙拉

材料各种时令果蔬，沙拉酱或酸乳酪。

做法

1、用生菜铺底。

2、把切好的蔬菜、水果扔进盆里拌匀。

3、最后淋上喜欢的浇汁就可以了。

健康减肥功效多吃蔬果是健康减肥的关键。蔬果含有大量有助肠胃蠕动的纤维素和加快脂肪燃烧的维生素，绝对是减肥瘦身的首要选择。另外，蔬果的低热量也是它能帮助减肥的亮点之一。

8、三文鱼鲜蔬沙拉

材料三文鱼、嫩黄瓜、苹果、桔子、生菜、红甜椒、烤香草土司面包粒、黑胡椒粒、橄榄油、沙拉酱。