据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
试图受孕女性朋友慎吃豆制品如果女性食用大豆和其他富含染料木素的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生影响。
首先，中医认为豆腐等豆制品大多性偏寒凉，因此，胃寒体弱、脾肾亏虚、阳虚易腹泻以及常出现遗精、滑精的男性不宜多食，以免使得肾亏阳虚的症状加重。
元凶二：吸烟喝酒吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。
对待精索静脉曲张男人要重视，由于精索里的蔓状静脉丛的迂曲、伸长和扩张，在阴囊里形成蚯蚓状的团块，这就是精索静脉曲张。
近年来，神经内分泌学的研究证实，长期忧虑、抑郁或恐惧不安等不良精神心理因素的刺激，可通过神经传入大脑，影响下丘脑和垂体功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵。
其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用。
对生育力影响较大的药物主要有两大类：⑴抗肿瘤药可损害生精上皮而发生不可逆的少精子症或无精子症，如环磷酰胺、苯丁酸氮芥(瘤可宁)、长春新碱等。
其实不然，女人是睡型动物，男人是吃型动物，简单说来，男人的保健是吃出来的，而女人的保健大部分则是可以睡出来，从中医的角度来看，男人滋阴其实比壮阳更重要。
进行精子分析和性生活后实验，检查精子的量、形态以及功能有无异常，极少数要检查染的体分析，以确定有无先天性疾病。
而海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
那么，该如何通过饮食改善呢?(1)多吃水果男性吃水果也可以补精子最近得到了进一步的证实，印度的研究人员近日发现水果可治疗不育问题。
其次，检查包括身高、体重、体态、外形肥胖程度包括先天性睾丸畸形、损伤和发育不良等男性不育鉴别诊断，同时可做前列腺按摩采取前列腺液送化验室检查。
番茄红素令精子更健康参加研究的人士年龄介乎二十三至四十五岁，罹患了不同程度的不育问题由一至二十年不等，包括精子数量不足精子残缺精子活跃度不足等。
番茄中的番茄红素十分丰富，是含番茄红素最多的蔬菜，番茄红素对于因运动引发的哮喘等多种疾病有潜在疗效，对前列腺癌的预防也能起到很好的作用。
番茄汤可以增强男人生育能力
英国科学家发布的一项研究认为，天天喝西红柿汤能添加人体对番茄红素的吸收有很大的作用，然后有助于进步男性生育力。
而口服蕃茄红素，在治疗原因不明的男性不育症方面，具有正面的效益，但有关具体的治疗方案，仍需经过大规模的随机临床实验方能确定。
办公室工作人员应避免久坐，以及穿厚实的裤子等，如果睾丸长期处于相对高温状态对生精功能不利，可能出现生育能力异常。
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