中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。在西方
医院锌是合成男性荷尔蒙时的必需营养素，同时也是组成骨骼的重要元素之一，补充钙质的同时，如果也能同时补锌，能提高钙质的吸收率及更有效地预防骨质疏松症。
如维生素a类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。
说到叶酸，很多人第一反应是孕妇的“专利”，但上海第六营养科医师告诉，其实叶酸对于男人来说，也是增强健身效果的一个需要补充的元素。
少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。
啤酒英国科学家最近发现，啤酒中含有一种8——prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。
番茄红素让前列腺更健康这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了
特别是男士们多爱喝啤酒，在这个螃蟹肥美的季节少不了呼朋唤友海吃海喝一番，这就正中了吃“螃蟹别喝啤酒”的大忌，因为两种食品都含有高嘌呤，吃多了会引起痛风的。
张建平介绍，抗精子抗体的抗原种类复杂，目前医学界很难判定哪个抗原与怀孕、生育真正有关。
比如男方要求过性生活，女方不予理睬，甚至要求男方答应某些交换条件才同意，久而久之，以致男方对性行为产生憎恶。
还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
但对于高血压患者来说，这短暂的血压升高有可能对其是致命的打击，若是上了年纪的人、心脏功能不全等高血压患者来说，这种影响程度尤甚。
男人们通常是先穿上内裤，这样一来，内裤经过带菌的脚时，就会把引发脚癣的微生物带到腹股沟上，从而引起“骑师疮”。
在低等动物中，两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味，以吸引异性同类。
医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的
避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温。
女性要多换换造型，在房事中穿漂亮性感的内衣两人一起回忆恋爱时的浪漫，偶尔还可以尝试一下角色扮演等小游戏，以保持夫妻间的新鲜感。
从冬季到夏季，男性的精子数量不仅减少了41%，而且精子活动的速度也有所降低，有缺陷的精子数目则相对增加。
新婚男子，初次性生活前，性器官内已经积聚相当数量的精子，可以产生一种饱胀形刺激，恰逢性生活，就会迫不及待地过早排出。
勃起功能不佳——偶尔算正常要么不举，要么举起来硬度不够，要么举起来没多久就软趴下了，这就是医生常说的勃起功能不佳。但作为男人，偶尔有几次出现类似的情形正常，但是，
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