即男方将注意力集中在阴茎的快感上，女方配合刺激阴茎，至要射精时停止刺激，如此反复进行使得男方能耐受大量刺激而又不射精。
那么，射精到底多快才算早泄呢?究竟根据什么样的度去判断是否是早泄呢?其实，到目前为止，医学界对此也争论不休，看法尚不一致。
(1)弄清楚何为早泄：严格说来，性生活时勃起的阴茎在未进入阴道之前，或刚插入即出现射精现象即为早泄，但不能称为病态。
(2)正确认识射精时间的长短：早泄是指过早射精，其实这个时间定义很难下，性生活时射精时间的长短，个体差异很大，即使同一个人，每次射精时间亦不尽相同。
由于男子大多数处于亚健康状态，所以生活中许多男性，性生活时间已达10分钟只是因自我感觉不好，或女性未达到要求，仍认为是早泄。
评测早泄程度
与婚前过度手yin有关很多年轻人都在婚前有手yin的习惯，适当的手yin本身对身体并没有坏处，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。
（3）暗示与妻子性生活时，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精子，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
随着训练的加深，为了延缓射精发生而间歇的次数可逐渐减少，最后达到能够连续经受足够长时间的刺激而不过早射精。
三十岁的男人正是性欲最旺盛的时候，我也渴望那种欲仙欲死的快感，我也想尽到做丈夫的责任，让妻能享受性的快乐，但我不能啊。
如果不幸成为了一分钟先生，是两个人的无奈和痛苦，那么该如何解救危机呢?早泄的病因一心理性早泄的病因(一)、焦虑和抑郁。
(1)婚前的仓促性生活常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
早泄，为什么呢?现在的男性,生活压力很大，工作繁忙，随着男性的精神压力日益增大，早泄,的发生日趋频繁,不仅无法获得生活方面的满足，有时还会导致婚姻,危机。
早泄的误区主要就是以上这些，这都是认识上的一些误区，只要我们走出这些误区，我们就有可能只好自己的疾病，疾病将不在不可战胜。
曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。
浅谈早泄手术治疗的方法
药物涂擦疗法：取细辛、丁香各20g，浸泡于95%酒精100ml中，房事前30分钟内，以此药液涂擦龟头，临房时洗去，10次为1个疗程。
偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，既病之后亦要放下包袱，树立信心，配合治疗，这才是防治早泄的最佳方法。
冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
洗澡缓解早泄的优势洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。
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