先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。
目前临床上治疗早泄，不仅有药物疗法，对一些原发性早泄患者，还可以采取手术的方式，且其安全性及有效性已得到临床验证。
也可在性生活前或性生活时用干净的纱布拭少量表面麻醉剂，或服用少量镇静剂，以降低对性刺激的敏感性，延长性生活时间。
勃起功能障碍主要分为心源性和器质性，普遍认为，86%90%的勃起功能障碍是心理性的，器质性的占15%10%，其他原因占1%。
那么究竟早泄不吃药能好吗？(扩展阅读：警惕射精带血带来的严重后果)早泄不吃药能好吗早泄目前是所有早泄患者最为关心的一个问题。
早泄不吃药能好么？如何做到又要鸟儿叫，又让鸟儿不吃料（药）？早泄不吃药能好么？套句新中国以来最没营养，但最具真理的话具体情况得具体分析。
首先，男人应坚信自己的性功能是健康强大的，偶尔的早泄就如同得了小病一样很快就会痊愈，不需要为此耿耿于怀。
现在教你七步骤自己治早泄：（1）自信首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
早泄从根本上说是射精所需要的阈值太低，阈值是指刺激的强度界限，就好像“门槛”一样，门槛低，一跨就过去了。
在药物治疗方面，如身体有明显的不适，应在中医师的指导下选择适合的治疗方法和药物，不要滥用补肾药品及保健品，特别是温肾壮阳类药品及保健品。
做法：将羊肉切片，放砂锅内，加水适量，再将纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜投入锅内，小火烧羊肉至烂熟，加入佐料即成。
菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
患了早泄，夫妻双方要正确对待，不可取的态度是互相抱怨，或产生焦虑、厌倦情绪，或不认真对待，不配合治疗，更不应该停止正常性生活。
防治早泄 要注重精神因素
因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正。
因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正。
因而当以重新建立射精的反射性反应为先，并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧张以及生殖系(尤以龟头部)的感染等，早泄往往能及时得以纠正。
但此种办法有些患者不太适应，由于松紧度有差别，有些患者在开始使用时，会有性生活阴茎痛的感觉，不宜推广使用。
以下是预防早泄的方法，仅供参考：加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
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