有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。
频繁梦遗男士要当心
频繁射精有助于提高精子质量
（2）建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
虚损劳伤、腰酸腿软、潮热梦遗者，可选用由紫河车、熟地、龟板、杜仲等中药组成的河车大造丸治疗，本品有补气血、益肝肾之功效。
运动后中枢神经反射活动和植物神经的功能增强，勃起中枢神经的兴奋性也增强，容易引起性神经反射，导致性器官血液充盈，产生性冲动，而导致遗精次数增多。
肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
频繁遗精可能是喜欢趴着睡惹的祸
随着生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，当精子在体内不断积蓄达到一种饱和状态时，就会排出体外，所谓精盈自溢，就是这个道理。
肝胆火盛、湿热内蕴者，宜吃清热利湿的食物，如山药、豇豆、黑豆、大枣、莲子、狗肉、羊骨、鸡肉、泥鳅、甲鱼、蚕蛹、韭菜、银耳等。
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有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
但应注意有时自称遗精的男子，实际上只是在性兴奋时出现的尿道分泌，无性兴奋的前列腺液溢出，这是正常的生理现象，而不是遗精。
除了附睾炎以外，包皮炎、包皮过长引起的包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖器炎症的刺激也会使阴茎易于勃起而发生遗精。
一旦出现了上述种种情况，为了查明是否因频繁遗精的缘故，以及是哪些因素酿成频繁遗精，还必须做好以下几项工作：掌握每个月的具体遗精次数，以及掌握遗精后的具体临床表现。
如果未婚男子遗精次数过多，或再婚后有了性生活之后，仍然出现多次遗精的现象，例如每月在4-5次以上，这就属于频繁遗精，应视作是性功能方面的一种病态。
中医理论认为，咸归肾，盐可引药下行，专于入肾，能增强滋阴降火的作用，善清虚热，因此，用粗盐热敷可以治疗频繁遗精。
如果思想过分注意在性的问题，对性刺激极敏感，或与异性过于密切的接触，或看了黄色书刊或电影中的性刺激镜头，刺激大脑，使大脑皮层持续存在性兴奋，因而极易诱发自然遗精。
猪小肠去脂肪衣膜，洗净，纳入莲芯、远志，两端用线扎牢，放入锅内加适量水煮至烂熟，食盐调味，饮汤吃肉，一次吃完。
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