女性秋季补血的9大食谱

9.萝卜丝带鱼

带鱼250克切段，放入盆中加盐，黄酒8克，湿淀粉拌匀。萝卜100克切成丝焯水。油锅上火烧至八成热将带鱼放入，炸至呈金黄色。锅里留少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开，加味精即可。带鱼富含丰富不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。白萝卜可助于消化，提高抗病能力。