酸奶＋红糖减肥

这里说下酸奶加竹盐的方法

一杯酸奶+竹盐2g克，当早餐食用

功效酸奶盐瓦解便秘。

想用此方法的朋友可以根据自己的情况，自己搭配，选择其中一种方法或者是按照女刊上说的方法，早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红糖，晚上酸奶加脱脂奶粉。