三、冷热交替去除水肿，效果尤佳。1、将热毛巾敷于眼部约30秒。2、将预先放入冰箱的铁汤匙敷于眼部30秒，两者交替，重复做8次。
赶走“面包脸”方法一、香薰油净化身心善用香薰油，同样可以将体内的杂质排出，而搽或闻的方法都同样可以达到身心净化的效果。属干性皮肤的不妨选用玫瑰精油，属油性肌肤的可用茶树、柠檬等精油，而敏感皮肤则可用甘菊精油。
二、按摩1、用手指由下巴开始轻轻滑动到耳朵附近位置，重复动作5到10次。2、用指腹于面颊部位轻轻以螺旋式打圈按摩，由内向外按3分钟。
去除腿部水肿方法面对身体肌肤，去水肿比排毒更迫切。皆因排毒不再是表面工夫，也要注意清除体内毒素，若能双管齐下，身形自然更苗条。一、穴位按摩腿部经常站立及走路，最容易出现疲倦及水肿情况，轻按以下穴道，消除疲劳之余更可以减退腿部浮肿、排走毒素。
1、三阴交内踝尖侧直上约8cm（约4只手指位）。可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。按法以食指轻按三阴交穴，再以中指抵住穴位点按，方便用力。2、太冲位于脚背、脚拇趾及二趾后的凹陷位置，可帮助排走毒素，加强肝脏机能。按法用食指在太冲穴上下推按，再用拇指按压。
