女性熬夜时别贪吃甜食或引发严重的肠道问题

睡眠问题可能破坏肠道中微妙的平衡，从而导致一些重要的身体机能被破坏，甚至引发疾病。

这项研究的作者指出，你一旦抛弃你的昼夜节律，就会引发一系列的连锁反应，譬如“社会时差”，因为熬夜你会睡得比朋友更晚，然后在周末花更多的时间补眠。毫无疑问，这种行为往往还会与暴饮暴食美味的甜点齐头并进。而这两种行为结合起来，就意味着你将面临一个很大的麻烦。

如果慢性炎症疾病并非你之所欲，那么，当你回味着美味的蛋糕，或者睡得有些晚了的时候，多想一想这个研究报道吧。