中医养生是中国传统文化的瑰宝中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
脉率每分钟80次的为精亏，90次的为大亏，100次的为精空虚，超过120次的老人或病人，已到了非常危险的地步。
昨晚，65岁的王大爷从家里出来锻炼，慢跑后突然感觉胸部有疼痛的感觉，正当王大爷扶着树大口喘气的时候，过路的两名年轻人发觉不对劲走来询问，随后搀扶王大爷到附近的天津天和医院
老人日常食谱中,“三粥两糊”是不可或缺的主食,每天都自己或让老伴下厨熬粥煲糊,可谓餐不离粥、糊不离餐。
平时如何防止发生“一过性脑缺血”症状呢?这里介绍一个简便有效的办法，那就是进行“闭天门”法锻炼，即重咬牙关(咬牙切齿)。
这是因为，热爱家人能让你产生对自己健康的责任感，同时，多点时间与家人在一起，工作时间少些，能消除消极想法和紧张情绪。
如果选择了太短的手杖，老人则会自然而然地把重心全倚在手杖上，渐渐地背部向手杖的一侧弯曲，出现弯腰弓背的情况。
家庭中简易雾化装置可用一保温杯盛满热水，杯口处倒置一漏斗，让热蒸气从漏斗底部小漏管里逸出，病人徐徐吸入，但要注意防止烫伤。
因此，一般药物应用时，要从最小剂量开始，逐渐加量，摸索出既能控制病情，又能避免不良反应的剂量，确定比较适合自己的剂量。
据最新一期《柳叶刀》杂志报道，荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员对800多名年龄介于50岁到70岁的中老年人进行了为期3年的研究。
三餐如何安排吃饭定时，餐餐八分饱谈到饮食养生，王瑞麟认为，上了年纪的人胃肠蠕动差，关键是吃饭定时，每顿七八分饱，不过量。
咳喘病人一般都存在气道高反应性，对正常人无明显影响的各种刺激均可诱发老年人咳喘。所以老人居住的室内要保持空气新鲜、流通，无刺激性气味。另外，要尽量减少可能致敏的物质，不铺
猝死的原因以及危险因素主要有以下几种一是冠状动脉缺血,二是心肌梗死,三是心率失常,四是主动脉瘤、脑动脉瘤。
众所周知，人体内流动的血量是一定的，而为了供应活动肌肉不断增多的需血量，不活动肌肉的血管就必然要收缩。
补气类中药的特点，是能够增强人体的功能活动能力，特别对脾肺两脏的生理功能有显著的滋补作用，主要适用于治疗脾气虚弱或肺气虚弱等证。
南京市中西医结合医院骨科医师孔晓海介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。
作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。
比如，感冒时引起的咳嗽或其他急性咳嗽，就不适合服用冬虫夏草，否则不但不能止咳，反而会使咳嗽加重，而且缠绵难愈，影响其他药物的疗效。
患高血压、高血糖，有烟酒嗜好或有心脑血管疾病家族史者最好每隔3~6个月查一次血脂，发现问题及时治疗，必要时服用他汀类药物降脂。
由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。
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