不少老年人到了冬天容易出现腹泻的症状，很多人以为是受凉引起的，但是如果总是在早晨的时候腹泻便要注意是不是肾阳受损了。
体育运动能够使身体各部位、各种主要肌群、各大关节都得到充分运动，同时心、肺、肾等脏器也得到一定程度锻炼，可使身体各部分得到全面锻炼。
居绿者 在物质生活条件相同的情况下，常年忙于绿叶红花丛中的花匠，比长居于花木稀少、空气污浊闹市的人平均多活7年。
还要特别提醒的是，尤其不能在感冒初期看望老人，一方面是因为这一期间病毒活性和数量最多，另一方面是如果伴有呼吸道感染症状，此阶段打喷嚏等症状会更严重。
老年人应养成清晨测脉搏的习惯，平静状态下每分钟脉搏次数超过正常值(80次－82次／分钟)6次，就应减少运动量。
其次，肺炎以革兰氏阳性球菌为常见致病菌，但基础疾病多或反复感染的老人，革兰氏阴性杆菌感染的几率明显增加。
老年人经常头晕怎么办？太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身，还有助于保持愉快平和的心态。
一日三餐是人每天最基本的营养来源，而人在午餐中所吸收的营养占了每天营养来源的三分之来自新加坡的营养专家提出了可以助人长寿十几年的健康午餐。很多人以为午餐只吃水
这是因为，转头时脖子也跟着动，脖子虽细，却包含颈椎、密集的神经和血管等组织，是重要的“生命线”，脖子两侧的颈动脉为大脑提供80%以上的供血，大脑发出的信号都要经过颈部下行。
北京老年医院痴呆病房副医师吕继辉告诉《生命时报》，听老人喜爱和熟悉的儿歌、舒缓的乐曲，的确能帮助老年痴呆患者缓解病情。
再次，睡午觉时机要掌握好，不能吃饱饭后立即睡觉，刚吃过饭消化器官正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，应于饭后30分钟再睡。
夏季保健——饮食瓜类蔬菜，可煲汤又可做菜“夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。
另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
顿洛普建议，对60岁以上老人而言，无论是否喜欢运动，也无论是看电视还是用电脑，老人都需要减少每天久坐时间。
乍暖还寒，天气多变，一旦人体抵抗力减弱，极易引起腹泻。在一般人意识里，腹泻不是病，也许只是有些受凉或是其他什么不起眼的原因，随便吃点止泻药即可。其实不然，引起腹泻
生吃蔬菜可最大限度地保留蔬菜中的营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的作用，因为蔬菜中大都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，具有抑制
医生诊断为肩周炎，进一步询问病史得知，王先生患有糖尿病8年，但血糖控制得一直不太理想，便告诫王先生，“要注意控制血糖，你的肩周炎很可能就是糖尿病的并发症”。
但一般来说，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为宜，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，防止老人摔倒。
#18香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分，在阳光照射下可能分解出有害物质，使皮肤灼痛、出疹，甚至发炎。
利用各种非语言讯息说话只是进行沟通的一种方法，而对方的眼神、脸部表情、肢体语言甚至周围环境等，都能帮助您了解谈话内容。
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