此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素d，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
但是，老人再婚，在社会上还存在不少障碍，传统习俗对老年人再婚持否定态度，即很多现代的年青人，对自己年老的父亲或母亲再婚，感情上也转不过弯来。
来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。
不少老人往往不了解，预防接种疫苗也是防病的重要举措。这种方式既简便易行又安全可靠，可有效地将多种感染性病患远拒于身体之外。气管炎疫苗又称哮喘疫苗。主要用于预防上
盘腿坐姿不像双下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心脏的距离，不存在久坐引起下肢水肿的问题。而且，经常练习盘腿还能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于
一项为期80年的研究发现，做事认真负责的人不仅注重细节有毅力，而且更善于保健，人际关系更牢靠，事业更成功。
有活动假牙的先将假牙取下，然后采用牙刷、牙线、牙签等工具以及牙膏、牙粉等清洁剂进行清洁，其方法同普通人无异。
长期以来，对于市场上通行的用于食品包装、储藏的塑料制品，包括一次性方便袋、食品包装袋以及可以重复使用的塑料容器，我们都以为是安全无害的。
在中国的一些住宅小区里，我们经常能看到手臂上戴着红色袖箍巡逻的老年人，他们虽已离开了工作岗位，却还再继续发挥着自己的余热。
牵引后要让伤肢外展30—40度体质较差、不能耐受手术的老人和高龄老人，如果无移位骨折，可以不做手术而做皮牵引，牵引4周后就能尝试拄双拐下地。
上海市中医失眠症医疗协作中心副施明指出，闹铃是通过声响的干扰，中断人们正常的睡眠过程，突然响起时，多会对人体神经和心理产生一定的刺激性。
生活家为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天。
哪些高知退休后易得老年痴呆症日本《area》杂志介绍，以下“高知”或上班族退休后易患老年痴呆症对年节送礼馈赠非常热心。对上司绝对服从、对下
如果老年人有明显口臭而无明显牙病时，就要及时检查身体，尤其要注意检查内分泌系统，肝、肾和心脏等疾病，以便早期发现疾病早期得到治疗。
-肥胖即使很在意，你的啤酒肚仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的垃圾睡眠。
要注意观察父母日常的行为，如果出现以下几种情况，要及时到医院检查常抱怨眼睛酸、看字很吃力、常揉眼睛。
2006年1月22日，区里举行老干部新春茶话会，有人问刘亚江今后的打算，刘亚江说“这些年，是我生命中最辉煌的时期，我觉得我的身体越来越健康，生命越来越有活力。
为此，医生建议，由于老年人肾气亏虚，所以如果没有心脑血管疾患的话，睡前最好不要饮水，如果实在要服药的话应尽量把服药时间提前，如饭后服用等。
弯腰之前先测试计录自己的脉搏，在做完运动后立即再测试自己的脉搏，运动结束1分钟后再测，将此3项数据相加，减去200，除以如所得数为0～表明心脏功能极佳。
1杯豆浆/天小米、玉米、番薯、花生等五谷杂粮中含有一种辅助抗癌的物质，如晶状物质黄酮是恶性肿瘤的克星，可以遏止结肠癌、肺癌和食道癌等癌细胞增殖。
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