需要特别说明的是，脑血栓、高血压以及颈椎病病人最好都采用仰卧位睡眠，而且要选择高度和软硬度适宜的枕头。
手机给人们的生活带来了很大方便，现如今很多老年人也开始使用手机了。但是老年人使用手机的注意事项有很多，否则会对老年人健康带来危害，容易引起老年痴呆。那么，老年人使用手机时
护发小麦小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。护脑饼干经研究发现，适量的糖能提供大
忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含
当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。
另外，便秘的老年人排便时，若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。
经常捶背有益健康中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴都集中在背部。
就是如今的日常生活中，中老年人因大笑情绪激动导致死亡的(如观看足球赛大获全胜或打麻将时赢了个满贯)也是屡见不鲜。
在人体新陈代谢过程中，如果缺乏盐分，将引起肌肉痉挛、头痛、腹泻、全身疲惫懒散等症状，严重时则会因心脏衰竭而导致死亡。
那么，怎么挑选一双合适的拖鞋呢？拖鞋一定不能买太大、太宽松的老人脚背一般比较高，喜欢买大一号的拖鞋。
英国科学家日前发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。据外电报道，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议
老年人由于颈椎、腰椎及腰肌已有不同程度的退变或萎缩，协调、代偿功能差，经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨，易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰椎间盘突出症，导
当然，两个老人的性格不同，可能各自喜欢的锻炼方式也不一样，但照样可以一起出门，各自挑选喜欢的项目，锻炼完了再一起相约回来，路上谈谈讲讲，互相鼓励，不会觉得孤单寂寞。
湖北省肿瘤医院、抗癌协会理事长陈焕朝说，癌症发展是一个长期的过程，从出现第一个癌细胞到发展成为肿瘤往往需要多年时间，且发病大多集中在40岁以后。
临床发现，护理人员或家人对患者进行面部、头部、手部及肩部做按摩时，都能收到舒缓病人紧张、减轻肉体痛苦、驱散心理压抑感的效果，这种作用往往超过一般的药物治疗。
活动负责人田秀君说，这次活动主要是为老年人交往搭建平台，既能缩短相互间的陌生感、距离感，又能增加相互间的了解。
在研究中，研究人员详细了解这些老年人每日饮酒情况，并考虑了能影响老人认识能力的其他因素，如是否吸烟、是否患抑郁症和是否参与社交活动等。
于是，李大爷开始控制饮食，天天吃素，如此坚持了半年多，体重降到63公斤左右，可他却高兴不起来，因为他感到体力明显不支，抵抗力明显下降。
因为，步入古稀、耄耋以上的老人，往往已发生了动脉硬化、血液较稠，饭后由于营养的吸收血黏滞度较高，若再午睡，血流缓慢，这些因素就给脑梗塞的发生提供了条件。
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。
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