其实，夫妻间有很多话题可谈，从国家大事、工作学习，到孩子、趣闻，甚至看一本书、一部电视剧，都能成为交流的话题。
此外，化验睡眠不足者的血液时还发现，其血浆总脂、β—脂蛋白和胆固醇增高，这是动脉硬化的主要因素，而动脉硬化，则是衰老的前奏和必然。
即使排除了年龄及其他影响因素之后，那些听力轻度减退的人，发展成为老年痴呆的几率也是听力正常者的近两倍。
第三，老年人上网应注意保持愉悦的心情以及平和的心态，尽量少看刺激性强的电影和内容，避免情绪的极度波动，防止心脑血管意外的发生。
中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为，醋可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，还能延缓衰老、减肥及
说到住在江苏扬州湾子老年公寓里的周圣慈，知道的人都会竖起大拇指。这不仅因为她今年已104岁高龄，更是因为她的慈悲心怀。好做善事，养过36只流浪猫虽已104
很多老人为买吃的“犯愁”国家统计局公布的《2009年国民经济和社会发展统计公报》显示，我国目前共有60岁以上老人67亿，占人口总数的15%。
在临床中，老年人冬季运动最容易引起关节扭伤，发生软骨、半月板损伤，而且损伤后恢复较慢，心脑血管疾病突发等情况也不少见。
利用各种机会进行适当运动，节欲保精要根据自身实际情况节制房事，不可因房事不节，劳倦内伤，损伤肾气。
如何顺利度过冬天呢?西宁市第一人民医院燕春茂专家有如下几点建议体温不能过低老年人的新陈代谢速度较慢，所以体温会相对年轻人低些。
后弯腰背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度
长寿“热冷浴”方法热冷浴的方法每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水
尤其是老年人，口渴感变得迟钝，等到口渴感出现时，体内缺水已相当严重，此时补水难免有亡羊补牢之憾，身体已经遭受的损失无法补救。
这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。
调查发现，由政府投入的公立养老院多数设施完善、服务齐全，地址多设在市区，价格也相对便宜，老人们大多将其作为养老首选。
年近古稀的马大爷，身边有两子两女，都已成家，分开另住，子女们又有子女，全家老老少少有十几口。由于人多事杂，难免出现这样那样的问题，马大爷因此吃不下饭，睡不着觉，老想着帮孩
智慧勇敢的护厂英雄1930年，22岁的俞濯之大学毕业后赴英深造，在着名的英国伯明翰大学学习机器制造业。
中医认为，肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做肺气闭塞，好比要从茶壶中倒水出来，水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通。
李老身边的人也说，李老吃饭时间非常精确，工作期间，早饭为6点，午饭为12点，晚饭为下午6点，数十年如一日。
生梨具有止咳、化痰和清燥等作用，对洽疗咳喘、风热、咽炎等有良效。因其性寒，对脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食。石榴味甘性温。为温热类水果。对痢疾、脱肛和咽炎等
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