为什么我们一辈子吃米饭都吃不厌，而大鱼大肉连续吃上几天就要倒胃口呢？这是因为大鱼大肉味重、色重，并且重油，吃多了，会对肠胃产生极大的刺激。
(二)最佳的唾眠时间老年人不可经常熬夜，要养成按时作息的习惯，以时间作为条件建立条件反射，定时上床和起床。
处方大熟地30克，山萸肉12克，怀山药30克，盐泽泻10克，云茯苓10克，粉丹皮10克，炮附子10克，紫油桂6克，菟丝子30克，炒小茴6克。
专家意见“整天戴着口罩或用围巾围在嘴上，这样做不但不能增加御寒、防病能力，反而会降低人的御寒能力，容易感冒。
1．乘晕宁(或眩晕停)。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。2．感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。3．也可用
我国著名环保专家董金狮告诉，大家平日都比较关注房子装修时的甲醛问题，但是，一副小小的扑克表面的甲醛同样不能忽视。
老人别依赖四种药专家提醒，老年人长期依赖安眠药、止痛药、抗菌类药、中成药及补药，会给身体带来不必要的伤害。
糖尿病的早期表现六十多岁的王老汉近两天感到右侧前额部和眼眶区疼痛，儿子劝他到医院去看看，但老人家认为这头痛脑热的可能是感冒了，吃粒止痛片会好的，不肯去医院。
究其原因，第由于老年人呼吸道粘膜逐渐萎缩，分泌机能下降，内脏器官功能衰退，使呼吸机能减弱，体内吸入和排除的气体量相应减少，从而影响废气的排除和新鲜空气的吸入。
发表在最近出版的《美国流行病学》期刊上的这项研究称，新加坡国立大学的研究人员对1010名未患痴呆症的亚洲人进行了研究。
一方面，性功能是健康的晴雨表，它的异常可能成为糖尿病、心血管疾病等疾病的信号或前期表现，因此，性生活也可以起到“体检”之效。
现在很多老人比较喜欢刮痧，因为刮痧可以疏通经络、促进血液循环、增强身体免疫力等。那么，老人刮痧有需要注意的事项吗?刮痧有禁忌吗?下面我们就具体介绍下老人养生刮痧的
体弱的老年人要先进行短距离慢跑，从50米开始，逐渐增至100米、200米，以至更长距离，速度一般为30～40秒跑100米(运动量与快走相似)。
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科张苍副医师告诉《生命时报》，老年斑是因为人进入中老年期后，细胞代谢机能减退，体内脂肪发生了氧化，产生了老年色素。
上有老，下有小，怎么办?35岁的邹孝兰没有撂挑子，和同样寡居的52岁的公婆罗世英，艰难地支撑起这个8口人的家。
根据蔬菜上市情况，在低脂肪摄入的前提下，适当增加新鲜蔬菜的摄入量，如芹菜、黄瓜、豆角、西红柿等，均对高血压病患者有益。
但是坚持服用了3个月后，邵大妈的病情不仅没有好转，反而更加严重，此时，意识到受骗的邵大妈将剩下的药全部扔了。
在此我想劝告其他老年人，凡遇到类似情况，最好不要去听什么讲座，因为去了后会被他们“洗脑”，若坚持不住就会破财。
而猪、鸡、鸭等动物血中的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后，可产生一种具有解毒、滑肠作用的物质，这种物质与侵入人体的粉尘发生反应后可被消化道排出体外。
人到老年，除了合理的营养和有规律的生活起居外，不可忽视体育锻炼。老年人经常进行适当的体育锻炼，可以有效地增进健康，预防疾病和延缓衰老。在此介绍适合老年人的一天三练。
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
