为什么老年人下楼梯时容易发生意外？主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差，比如，他明明是
处方芡实番茄蜂蜜大枣饮芡实10克、番茄30克、蜂蜜适量、大枣(去核)6枚，将芡实、红枣蒸熟，研成泥末。
为此，今年7月出版的美国《哈佛健康通讯(harvardhealthletter)着重提出了关于老年人如何预防中暑的极具权威性的建议。
老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。
按联合国的统计，1950年，世界60岁以上的人口为14亿，但到1975年，60岁以上的人口为46亿。
颈腰椎间盘突出是人类的“专利”人类的骨骼分布，关节、肌肉、韧带结构兼顾实用与美观，相当合理，但是离完美还有一定的距离。
老年人因脑萎缩、颅腔间隙增大，为血肿的扩大提供较大的空间，一定时间内症状不明显，一旦出现血肿症状常发生急骤变化，且恢复缓慢，易出现多种并发症。
据悉，该患者原先左眼上睑并无任何痣及斑点，去年年底开始长出了一颗小痣，起初局部有些红肿、充血，以为是炎症，并没在意，但近来却逐渐长大，大小接近1厘米。
同时老年人中枢神经系统功能逐渐退化，进一步影响口腔修复治疗及疗效发挥，且大部分老年人伴有高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、老年痴呆等疾病，使口腔修复难度增加。
牙周病牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，到患者就诊时病情已相当严重，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康。
知道肾对我们的身体的重要性了么?寻求良好的延年益寿之法，以期达到健康长寿、无疾而终的目的，是历来人们的美好愿望。
专家提醒骨质疏松目前存在以下八大认知误区，其实骨质疏松是可防可治的，关键要提高对该疾病的重视，及早预防，密切监测，高危人群要进行早诊早治和规范治疗。
忌仰面而睡睡觉的姿勢，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨胳、肌肉都處于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。
白头发越拔越多，拔一根长十根？民间传说，白头发会越拔越多，甚至拔一根长十根，这是真的吗？虽然夸张了点，但还是有一点道理。
这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
消瘦食疗方举例参芪炖鸡党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5枚，生姜3片，放入碗内加水适量盖严，隔水炖两小时，加盐、味精调味，吃肉饮汤。
炒锅置火上，注入色拉油烧至六成热，将排骨生胚挂匀全蛋糊，下入油锅中炸至色呈金黄且酥脆时，捞出装盘，随椒盐味碟一起上桌。
多数中年人钙质缺乏，是因饮食钙质的吸收率只有40%到50%，因此要注意吃含钙多的食品，如豆类、奶类、骨头汤、虾皮、虾米、蔬菜。
导致痴呆症很大一部分原因是因为由于人们生活水平提高，尤其是许多老年痴呆病人的家属担心患者营养不够，大用补品、补药，造成老年痴呆病人营养过剩，这是十分有害的，应当加以避免。
实验证明，益生菌在肠道内所占比例越高，肠道吸收营养、阻挡致病细菌和致癌物、促进正常排便等功能就越健全，肠道就越年轻。
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