黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。
通缉汽车甲醛污染物科学家早在上世纪70年代，就发现夜晚受到强光照射，会使人体生物钟暂时停止，他们称这种奇怪的现象为“特异现象”，但原因却一直没有得到进一步证实。
一般人认为长时间的睡眠可因神经中枢长期处于抑制状态，而导致器官功能减退，使体重增加。但很多人并不知道，睡眠不足也可诱发肥胖。女人必吃保健品。盘点冬季“健康杀手”。快速排毒
快步走(1分钟约100至120步)或是上下楼梯爬山等这种能在3分钟左右就会呼吸急促的运动都属于中强度活动。
战国时名医文挚对齐威王说，他的养生之道是把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。
晚睡对身体的伤害2眼睛衰老表现视力下降视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。
是病又怎么样？有啥危害吗？我就习惯这样碍着谁了？这些想法当然可以有，但说碍着谁了不好说，有些危害倒是真的。
父母通常会责备子女懒惰，学校也会责备长期迟到的缺勤或者上课睡觉的学生，并且根本不会想到他们得了一种长期的疾病。
幽门螺杆菌是众多胃病的罪魁祸首，其感染途径主要是口口和粪口传播，且具有家庭聚集性的特点，即家人如果有一人感染，其他人感染的几率也会相对较高。
不论白酒红酒还是啤酒，高品质的酒(一定不是便宜货)不易出现难受的感觉，或者难受的程度较轻，特别是头部症状(头晕头痛等)。
其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多，同时，他们还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。
该院康复科专家廖维靖说，造型简单的“人字拖”主要靠两个脚趾的力量夹住鞋子中间两根带子来控制拖鞋，走路不稳，特别是在走坡路和上下楼梯时较难控制，老年人穿更容易摔倒。
因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用，其程度不能被人为控制，使用过度会导致皮肤角质层破坏，也就是皮肤屏障功能的破坏，使皮肤变得敏感，抵抗外来刺激的能力较差。
专家们还指出，如果家长想要带孩子到海边或山上度假，需要为孩子购买紫外线过滤度达到4级的儿童太阳镜，只有这样才能在“强光条件”下，给予孩子眼睛必要的保护。
痴迷于智能手机会造成一系列心理疾病，比如“没手机恐惧症”，其典型症状是不愿关机总想看看有没有未接来电或者新信息经常给电池充电以及带着手机去卫生间。
主症手伤伤口小浅，有少量出血。重者可伤及肌腱神经肌肉，骨及关节。更重者手掌手指大部被炸掉失去原形。眼伤伤后多有剧痛出血眼中有异物。重
据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症。
夹脚趾动作取出擦指甲油时会用到的“泡棉分趾器”，将所有脚趾一起用力夹紧，维持6秒钟后放松6秒，然后重复夹紧放松10次。
人体有多个唾液腺，小唾液腺分布口腔各部黏膜中，有唇颊舌腭四种腺体，大唾液腺有腮腺舌下腺和下颌下腺。
据医大总医院耳鼻喉科倪长宝介绍，春秋两季由于空气当中的致敏物多空气冷热变化较大空气干燥，容易引发鼻炎类疾病。
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