六一儿童咖喱餐，缤纷六一儿童的热量和减肥功效

胡萝卜适量、咖喱适量

1、米饭先煮熟，然后在盘子里弄成模型。
2用蜜豆做眼睛鼻子
3锅热油后，放咖喱，少许糖，盐，苹果汁，五香粉炒均匀。加玉米淀粉勾芡。（方便直接可买调剂好的咖喱块直接使用）
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加菜花，，，红萝卜炒熟后加午餐肉拼盘。留酱汁备用。5淋上咖喱汁，宝宝超级爱吃

食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、促消化等功效；可与羊排、菠菜、卷心菜搭配；与山楂、木瓜、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

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